Купель может быть наполнена горячей или холодной водой с учетом того, где она установлена и какие водные процедуры вы планируете. Например, после посещения парилки очень полезно окунуться в холодную воду, если нет противопоказаний по состоянию здоровья. При этом стенки сосудов быстро сужаются, а кровь начинает активно циркулировать по кровеносной системе, обеспечивая сердце и мозг кислородом. Организм испытывает своеобразный стресс от резкого контраста температур и активирует защитные функции. Это способствует:
- укреплению иммунной защиты и нервной системы;
- улучшению состояния кожи;
- появлению бодрости и хорошего настроения.
Не всем людям подходит контрастное купание. В таких случаях вода в купели подогревается до комфортной температуры, добавляются отвары или настои целебных трав. Травяные настои благотворно влияют на организм, освежают и омолаживают кожу. Горячая вода стимулирует кровоток, понижает артериальное давление, облегчает боли и дискомфорт в суставах, снимает усталость и мышечное напряжение.