Порядок посещения японской бани

Любителям востока известны японские бани, однако остальные люди вряд ли интересовались принципами нахождения в японских парных. Поэтому, попав в такую традиционную баню, многие могут растеряться. Она представляет собой помещение с купелями для принятия водных процедур и ваннами для лежания. В одной ванне могут находиться теплые опилки, в другой — галька.

Японская баня — это практически уникальное помещение со своими устоями и правилами посещения. Здесь невозможно увидеть то, к чему привыкло большинство посетителей парных. Например, внутри нет ни печи, ни высоких скамеек. Несмотря на многие отличия от традиционной русской бани, нельзя сказать, что японский вариант чем-то ей уступает. В японских парных можно получить положительные эмоции от купания, расслабиться и оздоровиться.

Не следует забывать о важности традиций в японской культуре, поэтому прежде чем решиться на посещение, лучше узнать, как вести себя внутри бани. Поход туда предполагает соблюдение определенного алгоритма действий. Он также отличается от привычного поведения в русской парной.

1. Очищение кожи. До того как начать непосредственно водные процедуры, необходимо посетить душевую. Так же, как и в случае с купанием в горячих источниках, посещение купелей предполагает предварительное тщательное очищение.
2. Холодная купель. После душа нужно погрузиться в первую Фурако с водой, нагретой до температуры не более, чем 35-45 градусов. В ней необходимо провести около 5 минут. Такие купели могут повысить иммунитет и ускорить обмен веществ.
3. Теплая купель. Далее нужно перейти во вторую Фурако с более теплой водой, которая нагрета уже до 45-50 градусов. На нее также следует потратить не более 5 минут. При постепенном повышении температуры для организма не будет сильного стресса при последующем посещении ванн с галькой или опилками.

Если нет неприятных ощущений от нахождения в прохладной воде и позволяет здоровье, можно немного увеличить время в каждой из Фурако. Тогда получится, что первая часть посещения с акцентом на купании составит около 15 минут. Такого же эффекта можно добиться, если использовать не две различные купели, а одну — с плавным нагревом воды.

После таких процедур, выйдя из последней бочки, необходимо вытереться насухо и погрузиться в большую ванну Офуро с теплыми опилками. Они чаще всего из кедра. Благодаря этой ванне, отмечается существенное расслабление тела и увеличивается потоотделение.